1、跑步机面板设计是否人性化:当我们在跑步机上锻炼的时候,跑步上的信息是我们随时关注的。因此跑步机面板设计是否符合人体工学就显得比较重要了。
2、跑步机马达:跑步机马达方面,除了功率要适合体重外,马达运行时候的平稳性以及有无噪音这两方面也需要注意下。
山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机上的正确姿势
1.头自然摆放;
2.双肩与身体微夹紧;
3.腿不宜抬过高;
4.腰部保持自然直立,不宜过于挺直;
5.肌肉稍微紧张,维持躯干姿势,同时注意缓冲脚着地的冲击;
6.运动中一只脚落地时,应是脚跟先着地,然后由脚跟滚动到脚掌,可减少跑步对踝关节的伤害;7.落地时的膝关节保持微曲,不要挺直,可减少对膝关节的伤害;8.跑步摆臂时尽量放松。
山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机应如何挑选
1.是电机要好,要耐用,电机是整个跑步机的心脏,直接决定了跑步机的使用寿命。
2.是减震要好,老年人的关节骨质都比较脆弱,不能承受过大的冲击力度,所以跑板的弹性一定要好,脚感要舒适。
3.是要有安全心率监测,这样能随时掌握老人在运动过程中的身体状况,调整运动强度。 4.是一定要配有安全急停开关,避免意外滑到或停止时由于跑步机转动带来的危险。 5.是跑步机屏幕要大,字迹清晰,方便老人随时查看,另外扶手上有快捷操作键,可以直接调节速度或坡度的。
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