颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。颈部保暖颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服，天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉，炎热季节，空调温度不能太低。良好的姿势能减少劳累，避免损伤。
其实重要的是这些局部保养方法要在日常的生活中有效实施才能起到缓解和预防颈椎病的作用。或者平常做好预防治疗，中频药物导入治疗仪具有镇痛、消炎、促进血液循环等作用，因此在颈椎病、肩周炎、关节炎等疼痛类疾病中得到了很好的应用。同时，在药贴的作用下，该仪器在小儿肺炎、腹痛腹泻中也得了重要应用，是一款多应用的中医理疗仪器。
海力孚中频物导入治疗仪的基本理论是：直流电离子导入疗法是根据直流电场内同性电荷相斥，异性电荷相吸的原理，使药物离子通过完整的皮肤或粘膜导入人体。许多实验临床观察证明，在直流电作用下，可将带不同电荷的离子导入人体内。
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