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云南产后瑜伽班上课形式 选择辛迪就够了

2020/2/15 22:47:37发布164次查看
云南产后瑜伽班上课形式 选择辛迪就够了
辛迪瑜伽私教会馆,孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽;私教瑜伽教练培训;四维瑜伽教练培训;女性能量疗愈。专业瑜伽导师经验丰富,学瑜伽优选辛迪瑜伽私教会馆。
《辛迪瑜伽私教会馆》
云南昆明辛迪瑜伽私教会馆。位于昆明市官渡区海伦国际,地理位置优越。会馆成立至今,拥有会员500余名,唯—一家有多个“第—家”称号的瑜伽会馆。是昆明第—家专业瑜伽私教会馆;昆明第—家专业孕期瑜伽私教馆,已帮百余名孕妈妈顺利分娩;昆明第—家助孕瑜伽私教会馆,已帮助众多不能受孕女性顺利怀孕并分娩,被会员亲切授予“现实版月亮女神”称号;第—家设立瑜伽私教年卡的会馆;第—家设立终身私教年卡会馆;第—家培训私教教练会馆;第—家建立四维教培系统的会馆。培训优质瑜伽教练200余名,并受到学生一致好评。致力打造云南瑜伽私教第—品牌。
会馆特色主推课程:孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽;私教瑜伽教练培训;四维瑜伽教练培训;女性能量疗愈
【孕期瑜伽主要教学课程】
如何在孕早,中,晚期进行瑜伽的练习
怀孕与分娩的生理解剖学
如何在孕期与产后保持脊柱的正位
如何使用骨盆韧带与肌肉
呼吸与骨盆底肌肉
瑜伽对孕期各种情绪
孕期和分娩时的瑜伽呼吸
瑜伽在临产与分娩上的应用
各种放松的技巧
产后瑜伽对肌肉的锻炼,姿势,情绪的调节 
》会馆特色课程:孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽;私教瑜伽教练培训;四维瑜伽教练培训;女性能量疗愈
》课程介绍:
【孕期瑜伽】
适宜人群:适合孕中期至孕晚期准妈妈的身心瑜伽;
孕期瑜伽好处:增加骨盆支撑力,腿部与臀部力量 ,锻炼盆底肌弹性,缩短产程,有利于宝宝顺利分娩,将剖腹产几率降到低概率;控制体重,防止孕妈妈因体重增长过快而剖腹产;增加一倍宝宝与妈妈的链接与互动,开发在腹中宝宝的智力发育;增加腹部力量,有利于产后恢复。适宜人群:孕中期12-38周准妈妈。
【孕晚期瑜伽】
后期三个月——简单的瑜伽姿势和契合法让我们更舒适。在后期的三个月中,前弯姿势对腹部有压力,在这个阶段,你想做的是那些让胎儿有更多空间的姿势,正因为如此,山式是很好的选择,同时温和的关节旋转有助于改善循环,也非常适合这个阶段练习。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,增加血液循环,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽对内部器官也有益处。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。
——练习瑜伽对母亲和胎儿都有很大的好处,愉悦身心,增强身体,对正常的生活、工作有极大的好处!
——辛迪瑜伽开设适合准妈妈及妈妈的瑜伽课程,专业的教练老师为您提供专业的建议和指导,让你在怀孕过程中增强身体机能,在产后迅速恢复往日妙曼身材!
——如果还有其他疑问赶紧拿起电话咨询辛迪瑜伽!




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